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ローソンのロカボ商品【低糖質のブランパン】ダイエット中のランチにおすすめ

ローソンのロカボ商品 低糖質のブランパン

話題の糖質制限ダイエットですが、始めてみたいけれど

「糖質量を考えて料理を作るのは面倒」

「職場でのランチはどうしよう?」

などと、お悩みの方もいると思います。そんな時に頼りになるのが、ローソンのロカボ商品【ブランパン】です。

【ブランパン】は、おいしいと健康を兼ね揃えた、ダイエット中でも、無理せず糖質をカットできるヘルシーパンです♪

手軽に買うことができ、種類も豊富なので、毎日の朝食やランチなどで飽きずに食べることができます。

それでは、糖質制限ダイエットの強い味方!ローソンのロカボ商品【低糖質のブランパン】をご紹介します。

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ローソンのロカボ商品【低糖質のブランパン】とは?

ロカボとは

ロカボとは、糖質量を1日70g~130g(1食20~40g + 間食10g)を目処に摂取する、 緩やかな糖質コントロール をする食生活のことです。
食・楽・健康協会HPより引用

ローソンでは、「美味しく、健康的な食事をサポートする」をテーマにロカボ商品がたくさん販売されています。

ロカボ商品には、このようなロカボマークが付いているので、購入の際は目印になりますね。

ロカボマーク

ブランパンとは

ブランパンとは、糖尿病予防や健康、ダイエットに適したふすま粉を使用した糖質を抑えたパン。

ふすま粉は小麦粉よりも食物繊維やビタミン、ミネラルなど栄養素がたっぷり含まれているので、ダイエットにはもってこいの食材です。

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ローソン【ブラン入り食パン】

ローソンのロカボ商品 ブラン入り食パン

ローソン【ブラン入り食パン】4枚入
ローソン ロカボ商品 ブラン入り食パン
 
毎日食べるなら飽きのこない食パンがおすすめです。

もちっとした食感に、噛めば噛むほど味がでる素朴な味わいのブラン入り食パンです。

薄めのスライスなので、サンドイッチにも最適ですよ。

具材をかえて作れば、毎日のお弁当(ランチ)にもぴったり♪

価格・値段

購入価格:130円【税込】

※購入価格のため、異なる場合があります。

カロリー・栄養成分表示

ローソン ロカボ商品 ブラン入り食パン カロリー

カロリー:122kcal【1枚】

糖質量

糖質量:13.4g【1枚】

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ローソン【ブランのスイートチョコ蒸しケーキ】

ローソンのロカボ商品 ブランのスイートチョコ蒸しケーキ

ローソン【ブランのスイートチョコ蒸しケーキ】2個入
チョコレートの味がしっかりと味わえる、もちもち食感の蒸しパンです。

価格・値段

購入価格:140円【税込】

カロリー・栄養成分表示

ローソン ロカボ商品 ブランのスイートチョコ蒸しケーキ カロリー

カロリー:111kcal【1個】

糖質量

糖質:9.1g【1個】

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ローソン【ブランのドーナツ】

ローソンのロカボ商品 ブランのドーナッツ

ローソン【ブランのドーナツ】
シンプルで素朴な味わいのプレーンドーナツです。

価格・値段

購入価格:100円【税込】

カロリー・栄養成分表示

ローソン ロカボ商品 ブランのドーナツ カロリー

カロリー:265kcal【1個】

糖質量

糖質量:13.1g

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ローソン【ブランのしっとりバニラロール】

ローソンのロカボ商品 ブランのしっとりバニラロール

ローソン【ブランのしっとりバニラロール】2個入
しっとりとした生地に、バニラクリームが入っています。
 
デザート感覚で、楽しめます♪

価格・値段

購入価格:135円【税込】

カロリー・栄養成分表示

ローソン ロカボ商品 ブランのしっとりバニラロール カロリー

カロリー:109kcal【1個】

糖質量

糖質量:9.7g【1個】

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ローソン以外のブランパンは、パスコの低糖質ブレッドブラン

パスコ 低糖質のブレッドブラン

パスコ【低糖質ブレッドブラン】2個入

スーパーで買うことができます。

ローソン以外のブランパン パスコ 低糖質ブレッドブラン
 
ふわっとやわらかく中はもっちりしていておいしいです。
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まとめ|ローソン*低糖質のブランパン

ローソンのロカボ商品 低糖質のブランパン

糖質制限ダイエットの味方、低糖質のブランパンですが、食べる前はふすま粉という事でパサパサしているイメージでしたが、実際はしっとりもっちりのパンが多くおいしかったです。

「ダイエット=おいしくない」では、せっかく始めたダイエットも長続きしませんよね。

ローソンで手軽に買える【低糖質のブランパン】を上手に利用して、無理のない健康的なダイエットを頑張りましょう♪

ぜひ、お試しください。

楽天市場で【低糖質パン】を見る

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