ヘルシアコーヒー無糖ブラック・微糖ミルクの口コミ＊飲む量・期間・タイミングは？

体脂肪が気になる方におすすめの【ヘルシアコーヒー】無糖ブラックと微糖ミルクの2種類を買ってみました。

ヘルシアコーヒーは、コーヒーポリフェノール（クロロゲン酸類）の働きにより、エネルギーとして脂肪を消費しやすくする、健康とおいしさを両立させた缶コーヒーです。

でも、ただ飲むだけでいいの？脂肪の消費に効果的な飲み方【量・期間・タイミング】なども気になりますよね。

それでは、ヘルシアコーヒーを飲んでみた感想【口コミ】や疑問点、気になるカロリーや成分などをご紹介します。

ヘルシアコーヒーのダイエット効果と飲み方【量・期間・タイミング】

花王公式HP「ヘルシアの歩みとこだわり」によると

1日およそ270mgのコーヒークロロゲン酸の摂取で体脂肪や血圧への効果が見られました。
引用元：花王公式HPより

との研究結果が出ていることから、ダイエット（脂肪の消費）への効果が期待できそうですよね。

また、いつ頃から効果が出るのかは、

平均BMI27.7の方に、毎日1本、12週間飲み続けていただいた結果、おなかの脂肪が低減しました。
引用元：花王公式HPより

とのことから、12週間は続けるほうが良いようですね。

※美容・痩身を目的としたものではなく、体脂肪が気になる方の健康の維持・増進のための食生活の改善が目的となります。

ヘルシアコーヒー1本あたりには、脂肪消費効果が期待できるコーヒーポリフェノール（クロロゲン酸類）が270㎎入っていることから、1日の摂取目安は1本になります。

ヘルシアコーヒーを飲むタイミングは、基本的にはいつ飲んでも効果は変わらないようですが、一般的なブラックコーヒーは、食後や運動前がダイエットには効果的と言われています。

コーヒーダイエットについて詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください⇩

花王ヘルシアコーヒー無糖ブラック　185g
コーヒーポリフェノール（クロロゲン酸類）を豊富に含み、エネルギーとして脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。　
豆本来の豊かな風味と澄んだ後味を楽しみながら体脂肪対策できます。

購入価格：152円（税込）

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

原材料名：コーヒー（コーヒー豆（ベトナム、ブラジル、グアテマラ））

ヘルシアコーヒー無糖ブラックを飲んでみた感想です。

適度な苦みはありますが、酸味は少なくまろやかで飲みやすいです。

缶コーヒー独特の嫌な後味はなく、すっきりとした味わい。ブラックコーヒーが苦手な方にも、ぜひ試してほしい商品です。

エスプレッソのような深いコクは無いので、トーストやサンドイッチなどの軽食に合う、あっさりとしたコーヒーです。

他の方の口コミでは、

「お腹周りがすっきりした」

「運動と併用して、体重と体脂肪が減った」

などのコメントがありました。

ヘルシアコーヒーは、運動をしなくても脂肪を消費しやすくする働きは期待できるようですが、

ブラックコーヒーは、運動前に飲むと体脂肪を消費しやすくなるため、運動を取り入れることでさらに効果のアップが期待できます。

詳細と購入はこちらから⇩

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