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【ローソン】低カロリーお菓子は1袋全部食べても200kcal以下

ローソン 低カロリーのお菓子

ダイエット中のおやつ(間食)は、200kcal以下が良いとされていますが、実際にカロリーを考えながら食べるのは、ちょっと面倒ですよね。

そんな時には、コンビニのローソンで買える1袋全部食べても200kcal以下の低カロリーお菓子がおすすめです。

ローソンのお菓子は、低カロリーだけでなく素材も体に良い物を厳選して作られたお菓子ばかりなので、安心して食べられますよね。

ダイエット中のおつまみとしても、最適です。

それでは、【ローソン】1袋全部食べても200kcal以下の低カロリーお菓子をご紹介します。

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こんにゃくチップスのり塩風味

こんにゃくチップスのり塩風味

こんにゃくチップスのり塩風味
さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックです。

価格

購入価格:148円

カロリー

こんにゃくチップスのり塩風味 カロリー

1袋食べても気になるカロリーは、59kcal。

板こんにゃく約1丁分を凝縮(国産こんにゃく粉使用)

トランス脂肪酸ゼロで体にやさしいチップスです。

カルシウム74mgと不足しがちな食物繊維3.0gを1袋で摂取できます。

食べてみました

こんにゃくチップスのり塩風味 中身

こんにゃくチップスのり塩風味を食べてみました。

こんにゃくですが、独特のくさみはありません。

さくさくした食感にのり塩の風味が良く、おつまみにもぴったりな低カロリーのお菓子です。

1袋完食しても、カロリーはたったの59kcalなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられますね♪

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カルビーベジップス

カルビーベジップス

カルビーベジップス
野菜の甘みを味わうチップスです。
さつまいも・にんじん・かぼちゃの3種類の野菜をバランス良くミックスしました。

価格

購入価格:148円

カロリー

カルビーベジップスのカロリー

カロリー:196kcal

食べてみました

カルビーベジップスの中身

ベジップスの原材料は、さつまいも・にんじん・かぼちゃの3種類の野菜と植物油のみなので、素材のおいしさが際立つやさしい甘さのチップスです。

程よいかたさで良く噛んで食べるので、満足感も増します。

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種子島産 安納芋チップス

種子島産 安納芋チップス

種子島産 安納芋チップス
種子島産安納芋のみ使用。
素材の甘みにこだわりました。

価格

購入価格:198円

カロリー

種子島産 安納芋チップス

1袋あたりのカロリーは、145kcal。

種子島産安納芋と植物油だけを使用しています。

食べてみました

種子島産 安納芋チップス 中身

種子島産 安納芋チップスをたべてみました。

程よい厚みがありますが、パリッとした食感です。

お芋の素材が活かされた、やさしい甘さのおいしいチップスです。

原材料はさつまいもと植物油のみなので、お子さんのおやつにも安心ですね。

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ひとくちソイクランチチョコ

ひとくちソイクランチチョコ

ひとくちソイクランチチョコ
カリポリ食感が楽しい粗挽き煎り大豆。
香ばしさが広がります。

価格

購入価格:148円

カロリー

ひとくちソイクランチチョコのカロリー

1袋食べても気になるカロリーは、171kcal

ダイエット中にはうれしい栄養素のたんぱく質12.6gを摂取できます。

食べてみました

ひとくちソイクランチチョコの中身

ひとくちソイクランチチョコを食べてみました。

カリッと香ばしく煎ってある大豆がくせになるおいしいチョコレートです。

食物繊維やプロテインも摂取できる体に良いおやつなので、ダイエット中にピッタリです♪

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焙煎アマニのクランチチョコ

焙煎アマニのクランチチョコ

焙煎アマニのクランチチョコ
オレンジピール香る大人のクランチチョコです。

価格

購入価格:148円

カロリー

焙煎アマニのクランチチョコ カロリー

1袋食べても気になるカロリーは、186Kcal。

スーパーフード「アマニ」を使用し、オメガ3脂肪酸980mg、不足しがちな食物繊維3.2gを1袋で摂取できます。

食べてみました

焙煎アマニのクランチチョコ 中身

焙煎アマニのクランチチョコを食べてみました。

オレンジピールの香りがとても良く、小麦パフのつぶつぶとした食感がおもしろい甘さ控えめなチョコレートです。

ダイエット中に甘みが欲しい時におすすめ!

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パリパリ食感の枝豆チップス

ぱりぱり食感の枝豆チップス

ぱりぱり食感の枝豆チップス
枝豆のうまみをパリッといただく薄焼きチップスです。

価格

購入価格:148円

カロリー

枝豆チップスのカロリー

1袋全部食べても気になるカロリーは、154kcal 、糖質8.7g。

難消化デンプン(レジスタントスターチ)を使用しています。

食べてみました

パリパリ食感の枝豆チップス

ぱりぱり食感の枝豆チップスを食べてみました。

枝豆の素材を活かした素朴でシンプルな味のチップスで、おつまみにも最適です。

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オリーブオイルで揚げたポテトチップス

オリーブオイルで揚げたポテトチップス

オリーブオイルで揚げたポテトチップス
オリーブオイルとイタリア産天然塩で仕上げました。

価格

購入価格:148円

カロリー

オリーブオイルで揚げたポテトチップスのカロリー

カロリー:145kcal

食べてみました

オリーブオイルで揚げたポテトチップスの中身

オリーブオイルで揚げたポテトチップスを食べてみました。

普通のポテトチップスよりも、パリッとしたしっかりめな食感です。

オリーブオイルのみで揚げてあるので、さっぱりとした後味で何だか体にも良さそうですね。

味付けは、シンプルにイタリア産天然塩のみを使った贅沢なポテトチップスです。

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小麦ブランのチョコチップクッキー

小麦ブランのチョコチップクッキー

小麦ブランのチョコチップクッキー
うっとり香る発酵バター。
チョコチップをたっぷり練り込んで、焼き上げました。

価格

購入価格:148円

カロリー

小麦ブランのチョコチップクッキーのカロリー

カロリー:167kcal

糖質5.5g

不足しがちな食物繊維8.5gを1袋で摂取できます。

食べてみました

小麦ブランのチョコチップクッキーの中身

小麦ブランのチョコチップクッキーを食べてみました。

小麦ブラン使用ですがパサつかず、サクサクのおいしいクッキーです。

クッキーはバターを使うので通常はカロリーが高くダイエット中は控えたいお菓子ですが、こちらは1袋全部食べても167kcalなので安心して食べられますね♪

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低カロリーお菓子のまとめ

ローソン 低カロリーのお菓子

  • ローソンで買える低カロリーお菓子は、こだわりの素材で体に良いお菓子ばかり
  • 1袋全部食べても200kcal以下で、ダイエット中でも罪悪感なし
  • 価格も安く100円~200円程度

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