ダイエット中のおやつ（間食）は、200kcal以下が良いとされていますが、実際にカロリーを考えながら食べるのは、ちょっと面倒だしストレスもたまりますよね。
そんな時には、コンビニのローソンで買える1袋全部食べても200kcal以下の低カロリーお菓子がおすすめです。
ローソンのお菓子なら、低カロリーなだけでなく、体に良い素材を使ったものが多いので、ダイエット中のおやつも罪悪感なしで楽しめそうです♪
また、カロリーを気にせず食べられるお菓子は、おやつだけでなくダイエット中のおつまみとしても最適！
それでは、 ローソンの1袋全部食べても200kcal以下【低カロリーお菓子】の商品レビューをご紹介します。
※商品の順番は、購入順（新➡古）です。価格などの情報は、記事作成時のものになります。
- オニオンペッパーの大豆チップス【123kcal】
- 油で揚げないとうもろこしスティック【120kcal】
- パリパリ食感のチーズチップス【150kcal】
- ブランハーベストミニ香ばしアーモンド【153kcal】
- 素材を味わう茶豆スナック 【167kcal】
- シナモン香るキャラメルクッキー【167kcal】
- オーツブランの堅焼きおっとっと【151kcal】
- 豆乳のほうじ茶ラテ【152kcal】
- えびっぷり【171kcal】
- マカダミアナッツチョコレート【194kcal】
- 明太バターラスク【151kcal】
- こんにゃくチップスのり塩風味【59kcal】
- カルビーベジップス【196kcal】
- 種子島産 安納芋チップス【145kcal】
- ひとくちソイクランチチョコ【171kcal】
- 焙煎アマニのクランチチョコ【186Kcal】
- パリパリ食感の枝豆チップス【154kcal】
- オリーブオイルで揚げたポテトチップス【145kcal】
- 小麦ブランのチョコチップクッキー【167kcal】
- まとめ｜ローソン＊200kcal以下の低カロリーお菓子
オニオンペッパーの大豆チップス【123kcal】
オニオンペッパーの大豆チップス
黒胡椒がピリッときいた、ノンフライチップスです。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋あたりのカロリーは、123kcalです。
食べてみました
プラントベース（植物由来）のパリッとした食感のチップスです。
大豆で作られた素朴な味わいのチップスに、スパイシーな黒胡椒の風味がよいアクセントになっています♪
油で揚げないとうもろこしスティック【120kcal】
油で揚げないとうもろこしスティック
北海道産スイートコーンパウダー使用。
カリッと食感のスナックです。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋あたりのカロリーは、120kcalです。
食べてみました
スイートコーンパウダーの他に、小麦ふすまとおからが入った体にやさしいおやつ♪
甘じょっぱい味わいがクセになる、軽い食感のスナックです。
パリパリ食感のチーズチップス【150kcal】
パリパリ食感のチーズチップス
チーズ香るチップスをノンフライで仕上げました。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋のカロリーは、150kcalです。
食べてみました
パリッとした軽い食感、こくのあるチーズ味がおいしいノンフライチップスです。
適度な塩加減とほんのり甘い味わいは、おつまみにもぴったり♪
乳酸菌を200億個配合なのも、ダイエット中のおやつとしておすすめポイントです！
ブランハーベストミニ香ばしアーモンド【153kcal】
ブランハーベストミニ香ばしアーモンド
つい手が伸びるサクッと食感。
アーモンドの味わいが広がります。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋のカロリーは、153kcalです。
食べてみました
香ばしいアーモンドの風味がおいしい、甘さ控えめなクッキーです。
シンプルでやさしい味わい、ひとくちサイズのかわいらしい花型のクッキーは、見た目でも楽しめ、ダイエット中のストレス解消にぴったり♪
素材を味わう茶豆スナック 【167kcal】
素材を味わう茶豆スナック
茶豆の甘みを感じるノンフライスナックです。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋のカロリーは、167kcalです。
食べてみました
茶豆と米粉を使った、やさしい味わいのスナックです。素材の甘さを適度な塩味がより引き立たせてくれます。
茶豆スナックは、ノンフライですが、パリッとした軽い食感が楽しめ、おやつやおつまみもぴったり♪
1袋で食物繊維を5.7g摂取できるので、ダイエット中の間食におすすめな商品です
シナモン香るキャラメルクッキー【167kcal】
シナモン香るキャラメルクッキー
サクッと、フワッと。シナモンが華やかに香ります。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋のカロリーは、167kcal。糖質量は、8.7gのロカボ商品です。
食べてみました
クッキーは、1袋に個包装で6個入っています。
ショートニング・マーガリンは不使用ですが、サクッとした食感が楽しめ、普通のクッキーと変わらずにおいしいです。
シナモンの良い香りとキャラメルの甘さの相性が良く、ついつい食べ過ぎてしまいますが、全部食べても167kcalなので、罪悪感なしで完食できます♪
ダイエット中にうれしい食物繊維8.6g入りです。
オーツブランの堅焼きおっとっと【151kcal】
パリッと堅焼きのノンフライスナック。
オーツブランとおから入りです。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋（35g）のカロリーは、151kcalです。
糖質9.4g低糖質のロカボ商品です。
食べてみました
オーツブランの堅焼きおっとっとを食べてみました。
ノンフライですが、パリッとした食べ応えのある食感が楽しめます。
オーツブランやおから入りの生地は素朴な味わいですが、かつおぶしやオニオンパウダーなどの旨味が加わり、バランスの取れた味になっています。
低カロリーのおつまみとしても、おすすめです♪
豆乳のほうじ茶ラテ【152kcal】
てんさい糖蜜のやさしい甘さ。
ほうじ茶の茶葉を練りこみました。
価格
購入価格：148円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋（32g）のカロリーは、152kcalです。
食べてみました
豆乳ほうじ茶ラテのビスケットを食べてみました。
ほうじ茶の味がしっかりと感じられる、甘さ控えめのビスケットです。
バター➡米油、牛乳➡豆乳、などと動物性原料は使っていないので、やさしい味わいになっています。
えびっぷり【171kcal】
えびの旨味と香ばしさがあとをひくおいしさです。
価格
購入価格：108円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋（40g）のカロリーは、171kcalです。
食べてみました
えびっぷりを食べてみました。
パリッとした食感で、えびの香ばしさが楽しめる薄焼きスナック。しっかりめの塩味なので、少量でも満足できる商品です。
マカダミアナッツチョコレート【194kcal】
人工甘味料不使用。
すっきりやさしい甘さです。
価格
購入価格：208円（税込）
カロリー・栄養成分表示
1袋（32g）のカロリーは、194kcalです。
食べてみました
適度な歯応えのあるマカダミアナッツにチョコレートがコーティングされた、甘さ控えめな低糖質のロカボお菓子です。
甘い物が食べたい時におすすめ！ 止まらなくなっても194kcalなので安心して食べることができます♪
明太バターラスク【151kcal】
ひとくちサイズで食べやすい、サクサク食感のラスクです。
価格
購入価格：138円
カロリー・栄養成分表示
1袋（30g）のカロリーは、151kcalです。
食べてみました
明太バターラスクを食べてみました。
低カロリーなので、味が薄いのかな・・・と勝手に思っていましたが、ピリッと辛い明太子の味がしっかりと付いていて、バターの香ばしさも楽しめるサクサク食感のお菓子です。
おやつはもちろん、低カロリーのおつまみとしても最適ですよ♪
こんにゃくチップスのり塩風味【59kcal】
さっくり軽い、こんにゃく素材のスナックです。
板こんにゃく（国産こんにゃく粉使用）約1丁分を凝縮した、トランス脂肪酸ゼロで体にやさしいチップスです。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（15g）のカロリーは、59kcalです。
不足しがちな栄養素、カルシウム74mgと食物繊維3.0gを1袋で摂取できます。
食べてみました
こんにゃくチップスのり塩風味を食べてみました。
こんにゃくですが、独特のくさみはありません。
さくさくした食感にのり塩の風味が良く、おつまみにもぴったりな低カロリーのお菓子です。
1袋完食しても、カロリーはたったの59kcalなので、ダイエット中でも罪悪感なしで食べられますね♪
カルビーベジップス【196kcal】
野菜の甘みを味わうチップスです。
さつまいも・にんじん・かぼちゃの3種類の野菜をバランス良くミックスしました。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（34g）のカロリーは、196kcalです。
食べてみました
ベジップスの原材料は、さつまいも・にんじん・かぼちゃの3種類の野菜と植物油のみなので、素材のおいしさが際立つやさしい甘さのベジタブルチップス。
ダイエット中のおやつに、甘い物としょっぱい物を両方食べたい欲張りな方におすすめです。
程よいかたさで良く噛んで食べるので、満足感が増し、食べ過ぎ防止にもなりますね♪
種子島産 安納芋チップス【145kcal】
種子島産安納芋のみ使用。
素材の甘みにこだわりました。
価格
購入価格：198円
カロリー・栄養成分表示
1袋（27g）のカロリーは、145kcalです。
食べてみました
種子島産 安納芋チップスをたべてみました。
程よい厚みがありますが、重くなり過ぎないパリッとした食感が楽しめます。
お芋の素材が活かされた、やさしい甘さのおいしいチップスです。
原材料はさつまいもと植物油のみなので、お子さんのおやつにも安心ですね。
ひとくちソイクランチチョコ【171kcal】
カリポリ食感が楽しい粗挽き煎り大豆。
香ばしさが広がります。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（35g）のカロリーは、171kcalです。
ダイエット中にはうれしい栄養素のたんぱく質12.6gを摂取できます。
食べてみました
ひとくちソイクランチチョコを食べてみました。
香ばしく煎ってある大豆のカリッとした食感がくせになるおいしいチョコレートです。
食物繊維やプロテインも摂取できる体に良いおやつなので、ダイエット中でも積極的に食べたいお菓子です♪
焙煎アマニのクランチチョコ【186Kcal】
オレンジピール香る大人のクランチチョコです。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（35g）のカロリーは、186Kcalです。
オメガ3脂肪酸980mg、不足しがちな食物繊維3.2gを1袋で摂取できます。
食べてみました
焙煎アマニのクランチチョコを食べてみました。
オレンジピールの香りがとても良く、小麦パフのつぶつぶとした食感がおもしろい甘さ控えめなチョコレートです。
甘い物が欲しくなった時、ダイエット中の息抜きとしておすすめです！
パリパリ食感の枝豆チップス【154kcal】
枝豆のうまみをパリッといただく薄焼きチップスです。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（38g）のカロリーは、154kcalです。
糖質8.7gの低糖質ロカボ商品。難消化デンプン（レジスタントスターチ）を使用しています。
食べてみました
ぱりぱり食感の枝豆チップスを食べてみました。
その名の通り、ぱりぱりとした食感が楽しめる、枝豆の素材を活かしたシンプルな味のチップスです。
適度な塩気が、ダイエット中のおつまみにも最適です。
オリーブオイルで揚げたポテトチップス【145kcal】
オリーブオイルとイタリア産天然塩で仕上げました。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（27g）のカロリーは、145kcalです。
食べてみました
オリーブオイルで揚げたポテトチップスを食べてみました。
普通のポテトチップスよりも、しっかりめなパリッとした食感です。
オリーブオイルのみで揚げてあるので、さっぱりとした後味。何だか体にも良さそうですね。
味付けはイタリア産天然塩のみを使った、シンプルで贅沢なポテトチップスです。
小麦ブランのチョコチップクッキー【167kcal】
うっとり香る発酵バター。
チョコチップをたっぷり練り込んで、焼き上げました。
価格
購入価格：148円
カロリー・栄養成分表示
1袋（32g）のカロリーは、167kcalです。
糖質5.5gの低糖質のロカボ商品。毎日の食生活に、不足しがちな食物繊維8.5gを1袋で摂取できます。
食べてみました
小麦ブランのチョコチップクッキーを食べてみました。
小麦ブラン使用ですがパサつかず、サクサクのおいしいクッキーです。
ひとくちサイズのクッキーは、見ためもかわいくダイエット中のストレス解消にピッタリ♪
通常、クッキーはカロリーが高くダイエット中は控えたいお菓子ですが、こちらは1袋全部食べても167kcalなので、罪悪感なし！ 安心して食べられますね♪
まとめ｜ローソン＊200kcal以下の低カロリーお菓子
- ローソン＊200kcal以下の低カロリーお菓子なら、ダイエット中のおやつも罪悪感なし！ カロリー計算のストレスも軽減できます。
- こだわりの素材で作られた体にやさしいお菓子が多く、安心して食べることができます。
- 価格は、購入しやすい100円～200円程度の物が中心です。
ぜひ、お試しください。
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