頭痛 【頭痛の予防法】繰り返す頭痛は毎日の生活習慣の改善が効果的
日常生活で繰り返し起こる慢性頭痛にはいくつかの種類に分けられますが、頭痛のタイプによって予防法や対処法なども異なります。間違った予防法で逆効果になってしまうのは避けたいですよね。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛のそれそれの予防法をまとめてみました。
頭痛 タイプ別で違う【頭痛の対処方法】片頭痛・緊張型頭痛の特徴のまとめ
頭痛の種類がさまざまあるように、頭痛の対処方法もタイプ別で異なります。まず、自分の頭痛のタイプを知る事が重要ですね。それぞれの頭痛の特徴とセルフケアによる対処方法をまとめてみました。
頭痛 【頭痛に効く食べ物】頭痛予防や緩和効果が期待できる５品目
突然起こる片頭痛。そんなつらい片頭痛を毎日の食生活から予防ができたらいいですよね。頭痛の予防や緩和効果が期待できる5つの食材をご紹介します。
頭痛 気を付けたい！頭痛を悪化させてしまう５つの食べ物
季節の変わり目やストレスなど色々な事が引き金で起きてしまう頭痛ですが、普段食べている物の中にも頭痛の原因となる食べ物があるようです。頭痛持ちの方には、注意が必要な食べ物をまとめてみました。
花粉症 花粉症に効果がある食材【れんこん】を使った1週間レシピ
花粉症に効果がある食材として、近年注目を浴びている【れんこん】ですが「れんこんは天然のサプリメント」と言われるほど優秀な食材であるようです。れんこんを毎日摂取できる１週間のれんこんレシピをまとめてみました。まずは１週間から始めてみませんか？
花粉症 【ヨーグルトの種類一覧】花粉症やダイエットに効果があるのはどれ？７種を比較
【ヨーグルトの種類一覧】花粉症やダイエットに効果があるのはどのヨーグルトなのか？7種類のヨーグルトの菌や効果を比較してみました。
花粉症 【花粉症対策】花粉症に効く食べ物で体質改善！また良くない食べ物は何？
【花粉症対策】免疫力アップ、体質改善で花粉症に効く食べ物（ヨーグルトなど）をまとめてみました。食べる量や実際の口コミなどもご紹介します。逆に食べると症状が悪化してしまう良くない食べ物もご参考にどうそ！
花粉症 花粉や化粧崩れを防ぐ【アレルバリアミスト】の感想・効果や使い方のまとめ
花粉や化粧崩れを防ぐと評判の資生堂ｄプログラム【アレルバリアミスト】を使ってみました。実際の使用感や効果的な使い方などをまとめてみました。夜寝る時のエアコンによる乾燥や季節の変わり目などの寒暖差対策にもおすすめです。
花粉症 生活の木【鼻下クリームクール】鼻に塗るアロマで花粉症の鼻対策
鼻に塗るアロマで花粉症の鼻対策ができる生活の木【鼻下クリームクール】を使ってみた感想【口コミ】です。鼻下クリームの実際の効果や使い心地、成分、価格などをご紹介します。