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免疫力

乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子8選*腸活で免疫力を高めよう

乳酸菌は腸内環境を整え免疫力を高めたり、ダイエットや花粉症にも効果が期待できます。その乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子を集めてみました。体に良いおやつとして乳酸菌を手軽に取り入れられるので、無理なく毎日続けられます。ぜひお試しください。
免疫力

【ヨーグルト】免疫力アップで風邪やインフルエンザのウイルス予防対策

風邪やインフルエンザなどのウイルス予防対策として効果が期待できる【ヨーグルト】のおすすめの種類をまとめてみました。ウイルス対策にヨーグルトが効果的な理由やそれぞれのヨーグルト【乳酸菌】の効果、食べる量や時間などもご紹介します。
2020.03.12
花粉症

花粉症対策におすすめなヨーグルト【乳酸菌】の種類と効果的な食べ方

花粉症緩和効果が期待できるヨーグルトですが、たくさんの種類の中からおすすめな3種類をご紹介します。花粉症にヨーグルトが効く理由や、何をいつどのくらい食べるのが効果的?などの食べ方の疑問を解決します。
2020.03.16
花粉症

【花粉症に効く飲み物】花粉症対策として毎日飲みたいおすすめ5選

毎年やって来る花粉症対策として、毎日の飲み物を【花粉症に効く飲み物】に変えてみませんか?飲み続ける事によって少しでも快適に過ごせたら良いですよね。美容や健康にも良いとされている甜茶やルイボスティー、リラックス効果があるハーブティーなどをご紹介します。
2020.03.09
花粉症

花粉症に効く【のど飴】つらい鼻水・鼻づまりを解消する最強6選

つらい花粉症の鼻水・鼻づまりの症状を軽減する、花粉症に特化した【のど飴】のまとめです。スーッとしたメントールと花粉症に有効な成分入りの飴で、体も気持ちもリフレッシュできます。それぞれ6種類の成分や特徴、口コミなどをまとめてみました。
2020.03.28
免疫力

【乳酸菌ショコラ】カカオ70を食べて腸内環境改善で免疫力アップ

ロッテ【乳酸菌ショコラ】カカオ70は、美容や健康、ダイエットにも効果的な乳酸菌とハイカカオが同時に摂取できる体に良いおやつです。【乳酸菌ショコラ】の期待できる効果と実際の口コミをまとめてみました。気になる味やカロリー、価格などもご紹介します。
2020.04.04
免疫力

【食べるシールド乳酸菌】タブレットは風邪・便秘予防効果が期待できます

免疫力を高めると話題の商品【食べるシールド乳酸菌】タブレットとチョコレートを買ってみました。実際に感じた効果や味の感想【口コミ】などをご紹介します。おやつ感覚で毎日手軽に摂取できる体に良いお菓子なので風邪やインフルエンザ対策としていかがですか?
2020.04.04
頭痛

【頭痛の予防法】繰り返す頭痛は毎日の生活習慣の改善が効果的

日常生活で繰り返し起こる慢性頭痛にはいくつかの種類に分けられますが、頭痛のタイプによって予防法や対処法なども異なります。間違った予防法で逆効果になってしまうのは避けたいですよね。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛のそれそれの予防法をまとめてみました。
2020.03.26
頭痛

タイプ別で違う【頭痛の対処方法】片頭痛・緊張型頭痛の特徴のまとめ

頭痛の種類がさまざまあるように、頭痛の対処方法もタイプ別で異なります。まず、自分の頭痛のタイプを知る事が重要ですね。それぞれの頭痛の特徴とセルフケアによる対処方法をまとめてみました。
2020.02.20