パスコ【マイベーグル】はダイエットにおすすめのパン！カロリー・価格・販売店は？

ダイエット中の食事におすすめなパン、パスコ【マイベーグル】3種類を買ってみました。

パスコのマイベーグルは、全種類のカロリーは200～300kcal未満。
毎日の食生活に不足しがちな栄養素も摂取できる、ダイエット中にうれしい商品です♪

国産小麦「ゆめちから」使用で、そのまま食べるともっちり・むっちりの食感、

トーストすると外はサクッと中はもっちりとした食感が楽しめます。

それでは、パスコ【マイベーグル】の3種類の商品レビューと、気になるカロリー・価格・販売店などの詳細をご紹介します。

※商品の情報は、記事作成時のものになります。

ベーグルがダイエットに良い理由とダイエットのコツ・食べ方

一般的なベーグルは、主原料が小麦粉と水のため、バターなどの脂質が他のパンよりも低くなっています。

パスコのベーグルと食パンの脂質を比較してみました。

ベーグルは、焼く前に茹でる工程があるため、他のパンとは違った独特のもちもちした食感があります。

良く噛み味わって食べることから満足感が得られ、食べ過ぎを防ぐことができます。

噛めば噛むほどに小麦の素朴な味わいが楽しめるのもベーグルの魅力のひとつですね。

ベーグルは他のパンに比べて、低カロリー・低脂質ですが食べ過ぎは禁物です。

おいしいからと言って食べ過ぎては、カロリーオーバーとなってしまうのでご注意ください。

脂質が少ないベーグルでも、バターをたっぷり塗ってしまっては、ダイエットとしては遠回りになってしまいます。

物足りない場合は、体脂肪として蓄積されにくい【ココナッツオイル】を塗って食べるのがおすすめです。

ダイエットに有効なMCTが豊富！パンに塗りやすいココナッツオイルです。

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ベーグルのみでは、栄養バランスが崩れてしまうので、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなども一緒に摂取するようにしましょう。

卵・きのこ・海藻などを入れたサラダやスープがおすすめです。

パスコ【マイベーグル】
国産小麦「ゆめちから」により、もっちり・むっちりした食感を実現した本格ベーグルです。

購入価格：105円（税込）

※購入時の価格のため、異なる場合があります。

パスコ【マイベーグル】は、ベイシア・イトーヨーカドー・ユニー系スーパーで購入しました。

カロリー：224kcl（1個あたり）

原材料名：小麦粉（国内製造）、でんぷん、糖類、おからパウダー、発酵風味液、食塩、パン酵母、加工油脂、醸造酢、卵、モルトエキス、デキストリン、殺菌乳酸菌粉末／ビタミンＣ、（一部に卵・小麦・乳成分・大豆を含む）

パスコ【マイベーグル】を食べてみた感想です。

シンプルな小麦の風味とほのかな甘さ、もっちりと適度な弾力がありますが食べやすいソフトタイプのベーグルです。

表面には、ベーグル特有のツヤもちゃんとあり、きれいな焼き色になっています。

ベーグルは、普通の食パンよりも噛む回数が増えるため、1個でも十分満足できます。1個224kclで、ダイエット中のカロリーカットが可能です。

物足りない場合は、ヘルシーな具材を挟んでベーグルサンドにするのがおすすめ！

毎日具材をかえれば、飽きずにダイエットを続けられそうですね。

また、1個100円程度で購入できるコスパの良さも魅力的。

ダイエット食材としてストックしておきたい商品です♪

マイベーグルは「おからパウダー」入り。ベーグル1個あたりに乳酸菌100億個（市販ヨーグルト100g分相当の乳酸菌数）を摂取できます。