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健康

頭痛予防

タイプ別で違う【頭痛の対処方法】片頭痛・緊張型頭痛の特徴のまとめ

頭痛の種類がさまざまあるように、頭痛の対処方法もタイプ別で異なります。まず、自分の頭痛のタイプを知る事が重要ですね。それぞれの頭痛の特徴とセルフケアによる対処方法をまとめてみました。
2020.04.19
頭痛予防

【頭痛に効く食べ物】頭痛予防や緩和効果が期待できる5品目

頭痛予防に効果が期待できる5品目の食べ物をまとめてみました。頭痛がひどくなる前に予防的なセルフケアとして毎日の食事に取り入れるのがおすすめです。
2020.05.19
頭痛予防

気を付けたい!頭痛を悪化させてしまう5つの食べ物

季節の変わり目やストレスなど色々な事が引き金で起きてしまう頭痛ですが、普段食べている物の中にも頭痛の原因となる食べ物があるようです。頭痛持ちの方には、注意が必要な食べ物をまとめてみました。
2020.05.19
花粉症予防

花粉症に効果がある食材【れんこん】を使った1週間レシピ

花粉症に効果がある食材として、近年注目を浴びている【れんこん】ですが「れんこんは天然のサプリメント」と言われるほど優秀な食材であるようです。れんこんを毎日摂取できる1週間のれんこんレシピをまとめてみました。まずは1週間から始めてみませんか?
2020.04.19
花粉症予防

【ヨーグルト7種類の効果を比較】花粉症・ダイエット・便秘に効くのはどれ?

ヨーグルトの菌には、それぞれの得意分野があります。花粉症やダイエット、便秘やウイルス対策などに効果があるのはどのヨーグルトなのか?7種類のヨーグルトの菌や効果を比較してみました。
2020.05.19
花粉症予防

【花粉症に効く食べ物】と悪化する食べ物*体質改善で花粉症対策

花粉症対策として効果が期待できる食べ物をまとめてみました。食べる量や実際の口コミなどもご紹介します。逆に食べると花粉症の症状が悪化してしまう良くない食べ物もご参考にどうそ!
2020.05.19
花粉症予防

花粉や化粧崩れを防ぐ【アレルバリアミスト】の感想・効果や使い方のまとめ

花粉や化粧崩れを防ぐと評判の資生堂dプログラム【アレルバリアミスト】を使ってみました。実際の使用感や効果的な使い方などをまとめてみました。夜寝る時のエアコンによる乾燥や季節の変わり目などの寒暖差対策にもおすすめです。
2020.05.19
花粉症予防

生活の木【鼻下クリームクール】鼻に塗るアロマで花粉症の鼻対策

鼻に塗るアロマで花粉症の鼻対策ができる生活の木【鼻下クリームクール】を使ってみた感想【口コミ】です。鼻下クリームの実際の効果や使い心地、成分、価格などをご紹介します。
2020.05.19
頭痛予防

ナリン【ハーブオイル33+7ロールオン】万能オイルで頭痛緩和効果が期待できます

頭痛緩和に効果があると言われているナリンハーブオイル33+7を実際に使ってみた感想【口コミ】です。ロールオンタイプなので外出先でもこぼれる事がなく、使いやすく便利で手放せない商品です。おすすめな使い方などもご紹介します。
2020.05.19