![グミ](https://lifelognote.net/wp-content/uploads/2023/07/health-10_1.jpg)
フルーツなどに多く含まれている「ビタミンC」は、日焼けによるシミを防いだり、ストレスや風邪などに対する抵抗力を強めたりと、美容や健康を意識するうえで、必要不可欠の栄養素です。
とはいえ、忙しい毎日からバランスの整った食事を摂取することが、難しいこともありますよね。
そこで今回は、コンビニやスーパーなどで手軽に買える市販のお菓子の中から、ビタミンCが無理なくとれる、おいしさと栄養を両立できる商品をご紹介します。買い物の際の参考になれば幸いです。
※商品の情報は、記事作成時のものになります。
かむかむレモン
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三菱食品 かむかむレモン
瀬戸内レモン果汁使用。噛み応えと酸っぱさがクセになる、噛んで食べるタイプのチューイングキャンデーです。
キャンデー1粒あたりに、レモン10個分のビタミンC(200mg)が配合されています。
ハイレモン
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meiji(明治)ハイレモン
スッキリとしたレモンのおいしさ! ポリポリ噛んで食べるタブレットタイプのお菓子です。
1箱あたりに、ビタミンCが1000mg配合されています。
ピュレグミ
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kanro(カンロ)ピュレグミ レモン味
レモンの甘酸っぱい味わいと、果肉の食感が楽しめる「レモンペースト」入りのフルーツグミ。
グミ1粒あたりに、ビタミンC 1.40mg、コラーゲン 118.1mg配合で、おいしく食べながら美容が意識できる商品です。
レモンパック
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YBC(ヤマザキビスケット)レモンパック
サクサクのクラッカーに、爽やかなレモンクリームをサンドした、クリームサンドクラッカーです。
1枚あたりに、レモン約1個分のビタミンCが配合されています。
グミサプリ
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UHA味覚糖 グミサプリ ビタミンC
レモン味のグミの中に、栄養素をギュッと閉じ込めた、グミタイプのサプリです。
水なしでいつでもどこでも摂取できるので、カプセルや錠剤のサプリが続かない方におすすめ!
グミ2粒あたりに、50mgのビタミンCとコラーゲン200mgが配合されています。
たっぷり30日分のボトルタイプ
パウチタイプ
カロリーメイト
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大塚製薬 カロリーメイト ブロックタイプ
体に必要な五大栄養素を手軽に摂取できる、元祖バランス栄養食。
1本100kcalと、カロリー計算が簡単なのもおすすめポイントです!
カロリーメイト4本(80g)あたりに、1日の必要量の約半分のビタミン類(ビタミンCを含む)が配合されています。
まとめ|ビタミンCがとれる市販のお菓子
![レモン](https://lifelognote.net/wp-content/uploads/2023/07/health-10_2.jpg)
美容や健康によい「ビタミンC 」が、とれる市販のお菓子をご紹介しましたが、いかがでしたか?
レモン風味のグミやタブレットなどは、手軽に食べられるうえに、爽やかな風味で仕事や家事などの疲れをリフレッシュできる、栄養補給にピッタリの商品です。
おいしいながらも健康を意識したお菓子、ぜひお試しください。
たっぷり30日分!
1/2日分を手軽に摂取!
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