市販の全粒粉お菓子＊スーパーで買えるクッキー・ビスケット・クラッカーのおすすめ商品

ダイエットを始めてみたものの「間食がやめられない」「空腹感が我慢できない」などの経験はありませんか？

そんな時には、ビタミンやミネラル・食物繊維など、小麦の栄養素をまるごと全部摂取できる「全粒粉」を使ったお菓子がおすすめです！

そこで今回は、スーパーやコンビニ・ドラッグストアなどで手軽に買える市販品【全粒粉お菓子】の中から、実際に購入して食べてみたおすすめ商品をご紹介します。

※商品の情報は、記事作成時のものになります。

バランスアップ 全粒粉 チョコ

特長

栄養機能食品として「カルシウム・鉄」が、手軽に補給できます。

そのほか、10種類のビタミンと食物繊維を配合。

チョコチップ入りのチョコクッキーは、全粒粉のザクザクした食感がおいしく、噛み応えがあるので少量でも満足できる商品です。

栄養成分表示・カロリー・食物繊維

1袋（23g）あたり

• カロリー：93kcal
• 食物繊維：5.8g

ルヴァン 全粒粉クラッカー

特長

小麦由来の食物繊維と鉄・ビタミンが手軽に摂取でき、

ルヴァンプライムに比べ、油分と塩分が25％カットされています。

甘さ控えめで、ちょうどよい塩加減、小麦のおいしさがしっかりと味わえるクラッカー。

サクッと軽い口当たりで食べやすいことから、朝食代わりにも最適です。

栄養成分表示・カロリー・食物繊維

1パック13枚（標準40.3g）あたり

• カロリー：187kcal
• 食物繊維：1.4g

ビスコ 素材の恵み 全粒粉クラッカー チェダー＆カマンベール

特長

香ばしい風味の全粒粉入りクラッカーに、チェダーチーズとカマンベールチーズのなめらかクリームがサンドされています。

植物由来の食物繊維と乳酸菌を配合。

甘さ控えめで、ほんのり塩味が効いているので、忙しい時の軽食にもピッタリの商品です。

栄養成分表示・カロリー・食物繊維

1パック（標準8.4g）あたり

• カロリー：40kcal
• 食物繊維：0.65g

キットカットミニ 麦の恵みの全粒粉ビスケットin

特長

全粒粉ビスケットを練り込んだウエハースに、ホワイトチョコレートをコーティングした、やさしい味のキットカットです。

全粒粉特有のザクザクした食感が、なめらかなチョコレートとの相性バッチリ！

適度な甘みがあるので、1個でも満足感のある商品です。

栄養成分表示・カロリー・食物繊維

1枚（標準11.3g）あたり

• カロリー：63kcal
• 食物繊維：0.07-0.23g

まとめ｜市販の全粒粉お菓子【クッキー・ビスケット・クラッカー】

スーパーやコンビニで買える市販の【全粒粉お菓子】を紹介しましたが、いかがでしたか？

全粒紛には、ダイエットをサポートしてくれる「食物繊維」が豊富に含まれています。その全粒粉を使ったお菓子なら、間食や軽食として罪悪感なしで楽しめそうですね♪

おいしいと健康を両立できる全粒粉お菓子を、ぜひお試しください。