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オリゴスマートはダイエット中のおすすめおやつ*カロリー・糖質量・成分のまとめ

明治 オリゴスマート

ダイエット中のおやつとしておすすめ!糖として吸収されないオリゴ糖を使用したチョコレート【オリゴスマート】を買ってみました。

オリゴスマートで使用している「フラクトオリゴ糖」のカロリーは砂糖の半分。ダイエット中のカロリーカットもできて、罪悪感なしでおやつを楽しむことができますね♪

オリゴスマートは、こんな方におすすめです。

  • 糖質制限ダイエット中でも、甘いものを我慢したくない方。
  • おいしさと健康を両立させたお菓子をお探しの方。
  • 自宅や外出先での息抜き・リラックスとして、チョコレートを楽しみたい方。

また、オリゴスマートは、1個ずつ個包装されているので、持ち歩きやお菓子配りの際にも、とっても便利です。

それでは、ダイエット中のおやつにおすすめ【オリゴスマート】の詳細(カロリー・糖質量・成分など)と食べてみた感想をご紹介します。

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フラクトオリゴ糖とは

砂糖 
イメージ画像

オリゴスマートは、砂糖の一部を糖として吸収されない糖質「フラクトオリゴ糖」に置き換えた、おいしさと健康が調和したチョコレートです

明治 オリゴスマート

「フラクトオリゴ糖」とは、

  • フラクトオリゴ糖は、砂糖の半分のカロリーです。
  • フラクトオリゴ糖は、難消化性のオリゴ糖です。
  • フラクトオリゴ糖は、糖として吸収されない糖質です。
  • フラクトオリゴ糖は、ゴボウ、タマネギ、トマト、バナナ、モモ、スイカなどに含まれています。

引用:明治公式HPより

フラクトオリゴ糖は、砂糖に近い味わいながらカロリーが砂糖の半分なので、ダイエット中の息抜き(おやつ)としても最適ですね♪

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明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】

明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】
明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】65g
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を加えることで、カカオの香りとミルクのコクが調和したミルクチョコレート。
明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】

1箱に、個包装されたチョコレートが13枚程入っていました。

価格・値段

購入価格:198円

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

栄養成分表示・カロリー

明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】カロリー

カロリー:28kcal(1枚5.0gあたり)

糖質量

明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】糖質量

糖質:2.1g(1枚5.0gあたり)

ロカボ糖質:1.5g

※ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。

原材料名・成分

原材料名:カカオマス、全粉乳、フラクトオリゴ糖、砂糖、植物油脂、ココアバター/乳化剤、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)

食べてみた感想【口コミ】

明治【オリゴスマート ミルクチョコレート】口コミ

【オリゴスマート ミルクチョコレート】を食べてみた感想です。

普通のチョコレートと変わらずにおいしいです♪

クリーミーでなめらかな口溶け。甘さ控えめのミルクチョコレートです。

長方形の板チョコレートは、真ん中で割ることができるので、少しずつ食べたい場合にも便利ですね。

商品詳細と購入はこちらから⇩

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明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】

明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】
明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】65g
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を加えたマイルドビターチョコレート。
カカオ分52%で甘さを抑え、すっきりとした味わい。
明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】

1箱に、個包装されたチョコレートが13枚程入っていました。

価格・値段

購入価格:198円

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

栄養成分表示・カロリー

明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】カロリー

カロリー:28kcal(1枚5.0gあたり)

糖質量

明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】糖質量

糖質:1.9g(1枚5.0gあたり)

ロカボ糖質:1.3g

※ロカボ糖質とは、利用可能炭水化物を元に算出したものです。

原材料名・成分

原材料名:カカオマス、フラクトオリゴ糖、砂糖、植物油脂、ココアバター全粉乳、ココアパウダー/乳化剤、香料、(一部に乳成分・大豆を含む)

食べてみた感想【口コミ】

明治【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】口コミ

【オリゴスマート マイルドビターチョコレート】を食べてみた感想です。

カカオ分52%配合なので、甘さ控えめですがカカオのコクがしっかり感じられます。

後味すっきりの大人のビターチョコレートです。

ミルクチョコレートとカロリーは変わりませんが、糖質量はビターの方が少なく、カカオのダイエット効果も期待できそうですね♪

商品詳細と購入はこちらから⇩

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明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】

明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】
明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】32g
砂糖の代わりに一部フラクトオリゴ糖を加えることで、カカオの香りとミルクのコクが調和したミルクチョコレート。
持ち運びに便利なパウチタイプ。
明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】

1袋に13粒入っていました。

パウチタイプの味は2種類。マイルドビターもあります。

価格・値段

購入価格:148円

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

栄養成分表示・カロリー

明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】カロリー・糖質量

カロリー:177kcal(1袋32gあたり)

糖質量

糖質:13.7g(1袋32gあたり)

原材料名・成分

原材料名:カカオマス、全粉乳、フラクトオリゴ糖、砂糖、植物油脂、ココアバター、還元水あめ/乳化剤、香料、光沢剤、(一部に乳成分・大豆を含む)

食べてみた感想【口コミ】

明治【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】口コミ

【オリゴスマート ミルクチョコレートパウチ】を食べてみた感想です。

味は、箱の【オリゴスマート ミルクチョコレート】と同様にクリーミーな甘さ控えめチョコレートです。

小さめなキューブ型のチョコレートは、表面がツルツルとしていて、溶けにくくなっています。

パウチから取り出すときに、手を汚さずに食べることができます。

商品詳細と購入はこちらから⇩

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まとめ|オリゴスマート

明治 オリゴスマート
  • ダイエット中のおやつとしておすすめ【オリゴスマート】は、糖として吸収されない「フラクトオリゴ糖」を使用した甘さ控えめなチョコレート。
  • 「フラクトオリゴ糖」のカロリーは砂糖の半分、難消化性のオリゴ糖。
  • 味の種類は、まろやかなミルクと甘さ控えめマイルドビターの2種類。

気になる方は、ぜひお試しください。

オリゴスマート*ミルクチョコレート⇩

オリゴスマート*マイルドビターチョコレート⇩

オリゴスマート*ミルクチョコレート*パウチ⇩

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