新着記事一覧はこちら >>

【乳酸菌ショコラ】カカオ70を食べて腸内環境改善で免疫力アップ

乳酸菌ショコラと乳酸菌ショコラアーモンド

ヨーグルトなどに多く含まれている乳酸菌ですが、最近では乳酸菌入りのチョコレートやタブレットなどのお菓子も良く見かけますよね。

乳酸菌入りのお菓子は、便秘予防や風邪などのウイルス対策としても効果が期待できますが、ダイエット中の間食【体に良いおやつ】としてもおすすめです。

その中でも、スーパーやコンビニで見かけると、必ず購入するのがロッテ【乳酸菌ショコラ】シリーズです。

今回は、9種類のラインナップからポリフェノールと食物繊維も摂取できるカカオ70%配合【乳酸菌ショコラ カカオ70】と【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】を買ってみました。

それでは、ダイエット中のおやつにおすすめ!腸内環境を改善して免疫力をアップする【乳酸菌ショコラ】をご紹介します。

スポンサーリンク

ロッテ【乳酸菌ショコラ カカオ70】

ロッテ【乳酸菌ショコラ カカオ70】
ロッテ【乳酸菌ショコラ カカオ70】
生きて届いて腸内環境を改善する乳酸菌T001に加え、ポリフェノールと食物繊維がいつでもどこでも摂れる乳酸菌ショコラカカオ70です。
ロッテ【乳酸菌ショコラ カカオ70】裏面

1箱に15個入っていました↓(7%増量中)

乳酸菌ショコラを皿に出した画像

一般的な乳酸菌の効果

一般的な乳酸菌のうれしい効果をまとめてみました。

  • 腸内環境を整えて便秘改善効果
  • 基礎代謝を上げ、やせやすい体作りでダイエット効果
  • 風邪やインフルエンザなどのウイルスに対して免疫力を高める効果
  • 花粉症などのアレルギー症状の抑制・緩和効果
  • 血糖値や血圧、血中コレステロールの上昇抑制効果

その他にも美肌や歯周病予防などと、たくさんの効果が期待できます。

このように乳酸菌は、私達が毎日の健康を維持するのに重要な働きをしてくれます。

ハイカカオ(高カカオ)の効果

カカオ70%以上のチョコレートには、カカオポリフェノールの他に食物繊維やたんぱく質、ビタミン・ミネラル類の美容や健康、ダイエットにうれしい栄養素が豊富に含まれています。

ハイカカオチョコレートのうれしい効果をまとめてみました。

  • ダイエット効果
    食物繊維やカカオプロテインが豊富なため、老廃物を排出して基礎代謝を高めます。
  • 美肌効果
    カカオポリフェノールの抗酸化作用で、肌の老化ストップと肌トラブルの抑制・緩和が期待できます。
  • 高血圧の予防・改善、動脈硬化予防
    カカオポリフェノールによる高血圧の予防・改善及び動脈硬化予防が期待できます。
  • 花粉症などのアレルギー症状の抑制・緩和
    カカオポリフェノールは、アレルギーの要因である「活性酸素」の働きを抑制することが報告されています。

ハイカカオのチョコレートには、このようなうれしい効果がたくさん報告されていますが、ハイカカオは脂質が高いため、決められた量を守って食べ過ぎにはご注意ください。

価格・値段

購入価格:278円

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

1日に何個食べるの?

乳酸菌ショコラ 中身

乳酸菌ショコラの1日に食べる目安は、7枚です。

7枚になんと乳酸菌が10億個入っています。

カロリー・栄養成分表示

乳酸菌ショコラ カカオ70のカロリー

カロリー:155kcal(7枚あたり)

食物繊維は、3.4g摂取できます。

原材料名・成分

原材料名:カカオマス、砂糖、ココアバター、ココアパウダー、植物油脂、乳酸菌末/香料、乳化剤、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む)

食べてみた感想

乳酸菌ショコラを食べる画像

カカオ70%のハイカカオチョコレートなので、ビターですがコクも感じられるカカオの香りが上品な大人のチョコレートです。

お子さんと食べる場合は、まろやかなミルクチョコレートがおすすめです。

パッケージが新しくなりました⇩

スポンサーリンク

ロッテ【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】ハイカカオ

ロッテ【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】パッケージ
ロッテ【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】ハイカカオ
生きた乳酸菌・カカオポリフェノール・食物繊維が取れるアーモンドカカオ70です。
ロッテ【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】裏面
1箱に22個入っていました↓
【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】中身

アーモンドの効果

アーモンドには、美容や健康、ダイエットに効果的な栄養素のビタミンE・ミネラル・不飽和脂肪酸・食物繊維などが豊富に含まれています。

アーモンドのうれしい効果をまとめてみました。

  • ダイエット効果
  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 便秘予防・改善効果
  • 生活習慣病予防・改善効果

その他にもむくみや貧血予防にも効果が期待できるようです。

価格・値段

購入価格:278円

※購入時の価格のため、異なる場合もあります。

カロリー・栄養成分表示

乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70のカロリー

カロリー:501kcal(1箱86gあたり)

1粒:23kcal

食物繊維:10.1g

原材料名・成分

原材料名:カカオマス、アーモンド、砂糖、全粉乳、植物油脂、ココアバター、アーモンドペースト、乳酸菌末、水あめ/光沢剤、香料、増粘剤(アラビアガム)、乳化剤、甘味料(スクラロース)、(一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む)

食べてみた感想

【乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレートカカオ70】を食べる画像

ダイエットにも良いハイカカオとアーモンドが同時に食べられるうれしいお菓子です。

なおかつ、乳酸菌まで入っている至れり尽くせりのチョコレートなので、我が家では常にストックしています。

味は、こちらもほろ苦いビターで大人のチョコレートですが、アーモンドの香ばしくカリっとした食感も楽しめます。

商品詳細と購入はこちらから↓

スポンサーリンク

乳酸菌ショコラ・アーモンドの実際の効果【口コミ】

乳酸菌ショコラ・アーモンド

お通じがよくなり毎朝すっきり!

乳酸菌ショコラを食べ続けてみての実際の効果ですが、朝のお通じが良くなりました。

ヨーグルトを食べた翌日のように、腸内がお掃除されすっきりとします。

風邪やインフルエンザなどのウイルス対策としては、目に見えないのでわかりませんが、親子共に今シーズンは一度も風邪をひいていません。

私は、夕方に背筋がゾクゾクする時などのタイミングで必ず食べています。

疲れを感じた時の体力回復として、取り入れるのがおすすめです。

※私個人の感想です。

ダイエット中のドカ食いが防げます!

ダイエットに乳酸菌やハイカカオが良いとされているのはご存知の方も多いと思いますが、カロリーが気になりますよね。

その点、乳酸菌ショコラは1日の摂取目安の7枚を食べてもカロリーは、155kcal と意外と低カロリーです。

おやつに7枚食べると満足感もかなりあるので、仕事帰りの買い食いや夕食時のドカ食いを防ぐことができます。

体に良いおやつなら、ダイエット中でも罪悪感なしで安心して食べられますね♪

ただ、おいしいので食べ過ぎにはご注意ください(笑)

また、ヨーグルトの酸味が苦手な方や、食べ続けるのが難しい方は、おやつ感覚で手軽に摂取できるチョコレートがおすすめです。

他の方の効果の口コミ

他の方の口コミをまとめてみました。

食べ始めて3日目から腸内が改善されて、朝からすっきりです。

乳酸菌のサプリよりも効果があります。
ただ、おいしくて食べ過ぎ注意です。

など効果としては便秘が改善された方が多いようです。

その一方で

おいしいですが、効果はわかりません。

など効果が感じられない方もいるようです。

乳酸菌ショコラの効果の口コミで共通して言えるのは、おいしいと味の評判は良いようですね。

スポンサーリンク

まとめ|乳酸菌ショコラ

乳酸菌ショコラと乳酸菌ショコラアーモンド
  • ロッテ【乳酸菌ショコラ】は、カカオ70%のハイカカオチョコレート
  • ビターでコクのあるカカオの香りが上品な大人のチョコレート
  • 便秘予防・改善効果が期待
  • 1日の摂取量は、7枚が目安

ぜひ、お試しください。

コメント