混ぜるだけ！炊かずに雑穀ごはんの口コミと作り方｜カロリーや雑穀の種類は何？

温かいごはんに混ぜるだけで簡単に雑穀ごはんが作れる【炊かずに雑穀ごはん】を買ってみました。

炊かずに雑穀ごはんは、ひとり分（少量）の雑穀ごはんが作れ、味が付いていない分、カレーやチャーハンなどのアレンジができるのもおすすめポイントです。

そこで今回は、炊かずに雑穀ごはんの商品レビューと雑穀の種類や栄養成分などを詳しくご紹介します。

※実際に購入した商品の記事です。
※価格や内容などの商品情報は、記事作成時のものになります。

浜乙女【混ぜるだけ 炊かずに雑穀ごはん】の商品詳細｜値段・カロリー・雑穀の種類は？

まずは、炊かずに雑穀ごはんの気になる値段やカロリーなどの商品詳細をご紹介します。

手軽にカフェごはん！ 味がついていない10種類のそのまま食べられる雑穀入り。

価格・値段｜購入したスーパーは？

購入価格：214円（税込）

購入した店舗（スーパー）は、ベイシアです。

※購入時の価格のため、異なる場合があります。

栄養成分表示・カロリー

大さじ1杯（6.5g）あたりのカロリーは、30kcalです。

原材料名・雑穀の種類は何？

ごま、オートミール、小豆、もちきび、青大豆、もち麦、赤米、黒米、もちあわ、キヌア、全部で10種類の雑穀が入っています。

原材料名：雑穀加工品（国内製造（いりごま、オートミール、パフミックス(赤米、黒米)、もちきびパフ、いり青大豆、もち麦パフ、もちあわパフ、乳糖、キヌアパフ、澱粉）)、調味顆粒(乳糖、食塩、あん粉末、砂糖）、乾燥小豆／着色料（クチナシ、カラメル、フラボノイド）、調味料（アミノ酸）、酸化防止剤（V.E）、(一部に乳成分、ごま、大豆を含む)

雑穀ごはんの作り方｜お茶碗1杯に何グラム入れるの？

次に、雑穀ごはんの作り方をご紹介します。

温かいごはん 多め1杯（約150g）に、炊かずに雑穀ごはん大さじ1（6～6.5g）を入れて、よく混ぜ合わせます。

しばらく蒸らしてから、お召し上がりください。

炊かずに雑穀ごはん1袋で、お茶碗約6杯分の雑穀ごはんが作れます。

炊かずに雑穀ごはんを食べてみた感想【口コミ】

炊かずに雑穀ごはんを食べてみた感想です。

香ばしい雑穀の風味とほのかな甘み、クセの少ない優しい味わいが楽しめます。

ふりかけのように味は付いていない分、カレーやチャーハン・オムライスなどにも使え、おにぎりやお弁当など冷めてから食べる場合でもおいしくいただけます♪

もち麦のようなモチモチ感はあまりなく、ゴマやパフのプチプチとした食感がアクセントになっています。

また、炊かずに雑穀ごはんは、少量使いができるのがいいところ！ 雑穀が苦手な家族との食事でも、自分専用に作れ、おいしく無理なく雑穀ごはんが続けられます♪

注意点として、混ぜてからすぐに食べてしまうと、豆類が固く感じるので、数分程度蒸らしてから食べるのがよいようです。

まとめ｜混ぜるだけ 炊かずに雑穀ごはん

ぜひ、お試しください。