新着記事一覧はこちら >>

健康全般

麺・パスタ

カルディ【低糖質生スパゲッティ】のおいしい食べ方は和風がおすすめ

カルディコーヒーファーム【低糖質生スパゲッティ】は糖質50%オフで、ダイエット中でも罪悪感なしでお腹いっぱい食べられます。おいしい食べ方は、和風のソースがおすすめ!食べてみた感想【口コミ】や価格、カロリーなどもご紹介します。
2020.05.20
ダイエット

【食べるシールド乳酸菌】タブレットは風邪・便秘予防効果が期待できます

乳酸菌をおやつ感覚で毎日手軽に摂取できる【食べるシールド乳酸菌】タブレットとチョコレートを買ってみました。風邪や便秘予防に効果が期待でき、ダイエット中のおやつとしてもおすすめです。実際に感じた効果や味の感想【口コミ】などをご紹介します。
2021.02.06
ダイエット

脂肪燃焼【ヴァームウォーター】パウダーの実際の効果とおすすめな飲み方

運動時に飲むと脂肪燃焼効果が高まる【ヴァームウォーター】パウダーを飲んでみた感想【口コミ】です。実際の効果や飲むタイミングなども詳しくご紹介します。運動時の水分補給におすすめなドリンクなので、ぜひお試しください。
2021.02.06
ダイエット

ロカボスタイル【へるしごはん】パックでらくらく糖質制限ダイエット

ロカボスタイル【へるしごはん】なら、全部食べてもカロリーは163kcalなのでダイエット中でも安心してご飯を食べることができます。1人前ずつのパックご飯でらくらく糖質36%オフ、食物繊維も9倍摂れるので、我慢しない健康的なダイエットにおすすめです。
2021.02.06
ダイエット

【アロマダイエット】やせる香りを食前にかいで食欲抑制*脂肪燃焼効果アップ

【アロマダイエット】は、やせる香りを食前や運動前にかぐだけで食欲抑制や脂肪燃焼効果があるストレスのないダイエット法です。ダイエット効果のある精油の種類や詳しいやり方などをまとめてみました。
2021.02.06
ダイエット

【太らないおやつ】コンビニで買える食べても脂肪になりにくいもの6選

コンビニで買えるダイエット中でも罪悪感なしで食べられる脂肪になりにくい【太らないおやつ】をまとめてみました。ダイエット中の間食は、食べる時間、量、質を考えて【200kcal以下】に抑えるのがおすすめです。ダイエットに必要な栄養素もしっかり取れますよ。
2021.02.06
ダイエット

運動前に飲むと脂肪燃焼効果がアップする3種類の飲み物

【ダイエット】運動前に飲むと脂肪燃焼効果がアップするおすすめなドリンクをまとめてみました。どのタイミングでどんな種類のドリンクを飲むとダイエット効果がより高くなるのか?などの疑問点をご紹介します。運動のお供にぜひお試しください。
2021.02.06
頭痛予防・対策

【頭痛のタイプ別予防法】繰り返す頭痛は毎日の生活習慣の改善が効果的

日常生活で繰り返し起こる慢性頭痛にはいくつかの種類に分けられますが、頭痛のタイプによって予防法や対処法なども異なります。間違った予防法で逆効果になってしまうのは避けたいですよね。片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛のそれそれの予防法をまとめてみました。
2020.06.05
頭痛予防・対策

タイプ別で違う【頭痛の対処方法】片頭痛・緊張型頭痛の特徴のまとめ

頭痛の種類がさまざまあるように、頭痛の対処方法もタイプ別で異なります。まず、自分の頭痛のタイプを知る事が重要ですね。それぞれの頭痛の特徴とセルフケアによる対処方法をまとめてみました。
2020.06.06