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健康全般

ダイエット

コンビニで買えるプロテインバー*ダイエット中の間食や置き換えにおすすめ5種

ダイエット中の間食や置き換えにおすすめ!コンビニやスーパーで買える【プロテインバー】市販品5種類をまとめてみました。ダイエットや美容にも効果的なプロテインを手軽に取り入れてみませんか?プロテインの効果や摂取のタイミングなどもご紹介します。
2020.12.22
免疫力と風邪予防

マヌカハニーのど飴*喉の痛みに効果的*風邪や花粉症対策におすすめ5選

健康や美容に良いとされている【マヌカハニー】ですが、喉の痛み緩和効果や風邪予防・花粉症対策としても効果が期待されています。そのマヌカハニーがいつでも手軽に摂れる【のど飴】をマヌカ100%使用の本格派から買いやすい価格の物まで5種類をご紹介します。
2021.02.15
免疫力と風邪予防

乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子8種類*腸活で免疫力を高めよう

乳酸菌は腸活で免疫力を高めたり、ダイエットや花粉症にも効果が期待できると言われています。その乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子を集めてみました。体に良いおやつとして乳酸菌を手軽に取り入れられるので、無理なく毎日続けられます。ぜひお試しください。
2021.02.15
免疫力と風邪予防

ヨーグルト*風邪やインフルエンザウイルス予防対策におすすめな種類と食べ方*量や時間は?

風邪やインフルエンザのウイルス予防対策としておすすめな【ヨーグルト】の種類と食べ方をまとめてみました。ヨーグルトが風邪やインフルエンザ予防に効果的な理由やそれぞれの【乳酸菌】の効果、食べる量や時間なども詳しくご紹介します。
2021.02.15
花粉症予防・対策

花粉症対策*ヨーグルトのおすすめ種類と効果的な食べ方*いつ量はどの位食べるの?

花粉症対策として効果が期待できるヨーグルトのおすすめ種類と食べ方をまとめてみました。花粉症に効果的な食べるタイミングとヨーグルトの適量、何をいつどのくらい食べるのか?などを詳しくご紹介します。
2021.02.15
花粉症予防・対策

花粉症に効く飲み物【お茶・ハーブティー】花粉症対策におすすめ5選

花粉症に効く飲み物【お茶・ハーブティー】をまとめてみました。飲み続ける事によって花粉症のつらい季節が少しでも快適に過ごせたら良いですよね。美容や健康にも良いとされている甜茶やルイボスティー、リラックス効果があるハーブティーなどをご紹介します。
2021.02.15
花粉症予防・対策

花粉症に効く【のど飴】鼻水・鼻づまりを解消するおすすめの最強6選

花粉症のつらい症状「鼻水・鼻づまり」を軽減する、花粉症に特化したおすすめ【のど飴】をまとめてみました。スーッとしたメントールと花粉症に有効な成分入りの飴で、体も気持ちもリフレッシュできます。それぞれ6種類の成分や特徴、口コミなどをご紹介します。
2021.02.15
ダイエット

【乳酸菌ショコラ】カカオ70を食べて腸内環境改善で免疫力アップ

ロッテ【乳酸菌ショコラ】カカオ70は、美容や健康・ダイエットにも効果的な乳酸菌とハイカカオが同時に摂取できる体に良いおやつです。【乳酸菌ショコラ】の期待できる効果と実際の口コミをまとめてみました。気になる味やカロリー、価格などもご紹介します。
2021.02.06
ダイエット

パスコ低糖質ブランパンはスーパーで買えるダイエットパン*販売店や味のまとめ

スーパーで手軽に買えるパスコ低糖質ブランパン(食パン・イングリッシュマフィン・ブレッドブラン・ワッフル)の4種類を食べ比べてみました。気になる味やカロリー、糖質量、実際に購入した販売店などをご紹介します。
2021.02.06