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健康全般

ダイエット

ヘルシア緑茶はいつ飲むの?効果的な飲み方のまとめ*ダイエットにおすすめのシリーズ7種類

内臓脂肪を減らすのを助ける【ヘルシア緑茶】の効果的な飲み方(いつ・どのくらいの量・飲み続ける期間)をまとめてみました。ヘルシアは、運動なしでも効果は期待できますが、より多くのエネルギー消費につながるので、運動と併用するのがおすすめです。
2021.04.15
花粉症予防・対策

花粉症対策*アロマ(精油)の効果で鼻水・鼻づまり・喉の不調をセルフケア

花粉症のつらい症状(鼻水・鼻づまり・喉の不調)に効果的なアロマ(精油)の3種類をまとめてみました。ペパーミント・ユーカリ・ティーツリー、それぞれの効能や詳しい使い方などをご紹介します。
2021.03.16
ダイエット

お餅の太らない食べ方で【お正月太り対策】おすすめ食材とレシピで体重をリセット!

【お正月太り対策】には、お餅の太らない食べ方がおすすめです。お餅と相性の良い食材を上手に利用して、我慢しないお正月を楽しみましょう。3種類のおすすめ食材【きな粉・納豆・大根おろし】の効果やレシピなどもご紹介します。
2021.04.15
ダイエット

ファンケル*大人のカロリミット緑茶とはとむぎブレンド茶の口コミ

【大人のカロリミット】茶シリーズは、「ファンケル」と「DyDo」が共同開発したおいしさと機能性を備えた健康茶です。食事の糖や脂肪の吸収が抑えることから、食事と一緒に1日1本を飲むのがおすすめ!飲んでみた感想【口コミ】や価格・カロリーなどもご紹介します。
2021.04.15
ダイエット

明治タンパクトチーズビスケット【たんぱく質と食物繊維】ダイエット中のおやつにおすすめ

明治タンパクトチーズビスケットは、不足しがちな「たんぱく質と食物繊維」が摂れる体に良いお菓子です。ダイエット中のおやつとしてもおすすめ♪実際に食べてみた感想【口コミ】やカロリー・価格・成分などもご紹介します。
2021.04.15
ダイエット

緑茶ダイエットのやり方*脂肪燃焼効果にはタイミング・量・種類がコツ

水分補給や食事中に緑茶を飲んでいる方は多いと思いますが、その緑茶にダイエット効果があるのをご存じですか? でも「緑茶なら毎日飲んでいるけれど、ちっとも痩せないよ。」と疑問に思いますよね。 なぜならダイエットとして緑茶を...
2021.04.15
ダイエット

オリゴスマートはダイエット中のおやつにおすすめ*カロリー・糖質量・成分のまとめ

明治【オリゴスマート】は、糖として吸収されない「フラクトオリゴ糖」を使用した甘さ控えめなチョコレート。ダイエット中のおやつとしておすすめです。オリゴスマートを食べてみた感想【口コミ】や気になるカロリー・糖質量・価格などをご紹介します。
2021.04.15
ダイエット

ボディメイクシートスタイルは椅子に座るだけの骨盤矯正【口コミ】

ボディメイクシートスタイルは、椅子に座るだけで背骨を自然なS字カーブに保ち、骨盤を立てるなど、座り姿勢を正しく整え、美しいボディラインへと導きます。実際の効果や座り心地など、使ってみた感想【口コミ】をご紹介します。
2021.04.15
ダイエット

なめらかおからパウダーの口コミ*飲み物にかけるだけの簡単ダイエット

旭松食品【なめらかおからパウダー】は、細かい粉末の微粉タイプなので、飲み物や食べ物にさっと溶ける使い勝手の良いパウダーです。食べてみた感想【口コミ】や気になるカロリー、簡単レシピなどもご紹介します。
2021.04.15