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健康全般

ダイエット

体に良い油*ダイエットに効果的なのはどれ?炒め物や揚げ物の加熱におすすめはこれ!

脂肪になりにくい【体に良い油】MCTオイル・エゴマ油・アマニ油・オリーブオイル・こめ油の5種類を比較してみました。ダイエット効果がある種類や炒め物や揚げ物などの加熱調理ができる種類など、使い方や料理方法などをご紹介します。
2021.10.09
美容

メディクイックH頭皮のメディカルシャンプーはドラッグストアで買えるノンシリコン

メディクイックH 頭皮のメディカルシャンプーは、薬効成分がフケ・かゆみを防ぎ、洗うたびに頭皮環境の改善ができる薬用シャンプーです。1で本ヘアケアが完了する高コスパの時短アイテムです。使ってみた感想【口コミ】や効果・効能などをご紹介します。
2021.10.04
美容

頭皮のにおい対策*おすすめのスカルプシャンプーと正しい洗い方【ヘアケア】

頭皮のにおいの原因は、主に皮脂や汗・雑菌によるものですが、その対策方法は、シャンプーの見直しや食べ物・生活習慣なども見直す必要があります。頭皮のにおい対策におすすめなスカルプシャンプーや正しい洗い方・ヘアケア方法をご紹介します。
2021.10.04
ダイエット

ヘルシア緑茶はいつ飲むの?効果的な飲み方のまとめ*ダイエットにおすすめのシリーズ7種類

内臓脂肪を減らすのを助ける【ヘルシア緑茶】の効果的な飲み方(いつ・どのくらいの量・飲み続ける期間)をまとめてみました。ヘルシアは、運動なしでも効果は期待できますが、より多くのエネルギー消費につながるので、運動と併用するのがおすすめです。
2021.10.07
花粉症予防・対策

花粉症対策*アロマ(精油)の効果で鼻水・鼻づまり・喉の不調をセルフケア

花粉症のつらい症状(鼻水・鼻づまり・喉の不調)に効果的なアロマ(精油)の3種類をまとめてみました。ペパーミント・ユーカリ・ティーツリー、それぞれの効能や詳しい使い方などをご紹介します。
2021.03.16
ダイエット

ボディメイクシートスタイルは椅子に座るだけの骨盤矯正【口コミ】

ボディメイクシートスタイルは、椅子に座るだけで背骨を自然なS字カーブに保ち、骨盤を立てるなど、座り姿勢を正しく整え、美しいボディラインへと導きます。実際の効果や座り心地など、使ってみた感想【口コミ】をご紹介します。
2021.10.04
免疫力と風邪予防

マヌカハニーのど飴*喉の痛みに効果的*風邪や花粉症対策におすすめ5選

健康や美容に良いとされている【マヌカハニー】ですが、喉の痛み緩和効果や風邪予防・花粉症対策としても効果が期待されています。そのマヌカハニーがいつでも手軽に摂れる【のど飴】をマヌカ100%使用の本格派から買いやすい価格の物まで5種類をご紹介します。
2021.03.09
免疫力と風邪予防

乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子8種類*腸活で免疫力を高めよう

乳酸菌は腸活で免疫力を高めたり、ダイエットや花粉症にも効果が期待できると言われています。その乳酸菌が入った市販のおすすめお菓子を集めてみました。体に良いおやつとして乳酸菌を手軽に取り入れられるので、無理なく毎日続けられます。ぜひお試しください。
2021.10.04
免疫力と風邪予防

ヨーグルト*風邪やインフルエンザウイルス予防対策におすすめな種類と食べ方*量や時間は?

風邪やインフルエンザのウイルス予防対策としておすすめな【ヨーグルト】の種類と食べ方をまとめてみました。ヨーグルトが風邪やインフルエンザ予防に効果的な理由やそれぞれの【乳酸菌】の効果、食べる量や時間なども詳しくご紹介します。
2021.03.09